Le traumatisme

Pour expliquer le traumatisme, M. Salmona en donne la définition suivant: « Le traumatisme psychique est l’ensemble des troubles psychiques immédiats, post-immédiat puis chronique se développant chez une personne après un évènement traumatique ayant menacé son intégrité physique et/ou psychique ».

Pour élargir à l’EMDR, on peut considérer comme trauma:
– Tout évènement dont on peut dire qu’il y a eu un avant et un après
– Tout évènement dont l’évocation est encore chargée émotionnellement ici et maintenant
– Tout évènement qui a laissé un impact négatif durable

Le Traitement Adaptatif de l’Information

Tout au long de notre vie, on vit des évènements plus ou moins difficiles.
Le temps passe, et on les digère. On peut alors y repenser sans émotion…
Notre cerveau est capable de « digérer » les évènements désagréables, il l’a fait à de nombreuses reprises tout au long de notre vie. C’est ainsi qu’on intègre nos expériences à nos réseaux de mémoires, elle prend du sens.

C’est ce qu’on appelle le Traitement Adaptatif de l’Information.

Parfois, sans en connaître la raison, certains évènements n’arrivent pas à être digérer, assimilés:
– Ils nous reste sur l’estomac
– On les a en travers de la gorge

Le cerveau ne sait pas quoi en faire, et fini par les mettre sous le tapis, il les stocke dans une mémoire particulière: la mémoire traumatique.

C’est la que l’EMDR, comme d’autres techniques, intervient, en permettant au cerveau de retraiter l’information, sans la revivre, sans même besoin de la comprendre (et parfois, heureusement), parfois même retraiter des informations dont on a même pas conscience (on sait aujourd’hui qu’on garde une mémoire inconsciente de ce qui est perçut dès le ventre de notre mère).
Le cerveau peut alors digérer l’évènement, séparer l’émotion de l’expérience, et ranger cette dernière comme un « simple » souvenir, qui peut rester désagréable, mais sans la charge émotionnelle qui l’accompagnait jusqu’alors.